Discover your Dosha
Determine your constitutional type.
Dosha-Test zur Ermittlung des ayurvedischen Grundtypus
Bitte kreuzen Sie jeweils an, was im Allgemeinen (also nicht nur in den letzten paar Wochen) auf Sie zutrifft.
Antworten Sie möglichst spontan und ehrlich. Sie können auch mehrfach pro Zeile ankreuzen oder auslassen.
| Körperbau | leicht, schlank, groß oder sehr klein | regelmäßige Formen, mittlerer Körperbau | gut entwickelt, eher breite Strukturen |
| Haut | trocken, kühl, Venen gut sichtbar | glatt, warm, rosa, häufig Akne, Sommersprossen | weich, feucht, kühl, hell |
| Haar | trocken, drahtig, nicht sehr dicht | fein, weich,früh grau, hoher Haaransatz | dick, weich, ölig, dicht, tiefer Haaransatz |
| Nägel | brüchig, schmal, unregelmäßig | dünn, weich, mittel, regelmäßig | dick, breit, regelmäßig |
| Augen | unruhig, trocken, schmal, klein | durchdringend, lichtempfindlich, mittel | stetig, feucht, groß, ruhig, glänzend |
| Zähne | unregelmäßig | regelmäßig, mittel | regelmäßig, groß |
| Appetit | variabel | stark | mäßig |
| Speist am liebsten.... | warm, süß, nahrhaft, Suppe, gekochtes | nicht zu heiß, süß, ausgiebig, Rohkost | heiß, sauer pikant |
| Durstgefühl | mittel | stark | wenig |
| Stuhlgang | unregelmäßig, Blähungen, nicht jeden Tag | ein- oder mehrmals pro Tag, weich, starker Geruch | regelmäßig, gut geformt, hell, etwas träge |
| Urin | leichte gelb- oder Dunkelfärbung | gelb, starker Harngeruch | kaum Farbe oder milchig trüb |
| Schweiß | kaum | stark mit Geruchsbildung | oft kalter Schweiß, geringer Geruch |
| Schlaf | leicht gestört, kommt mit wenig aus | mittel aber intensiv | stark und ausdauernd |
| Körpergewicht | gering | mittel | groß |
| Auffassungsgabe | schnell | gut | langsam |
| Gedächtnis | gut Kurzzeit | mittel | sehr gut Langzeit |
| Nervosität | öfters | manchmal | kaum |
| Selbstbewusstsein | schwankend | gut | sehr gut |
| Toleriert schlecht ... | kaltes und windiges Wetter | Hitze | feuchtkalte Witterung |
| Mentale Eigenschaften | begeisterungsfähig, sensibel, kreativ | temperamentvoll, kritisch, begabt | schwer aus der Ruhe zu bringen, tolerant |
| Ergebnis: | |||