Yoga Wochen & Healing Retreats

Das SUP.Yoga.MEL© ist sportwissenschaftlich und sportmedizinisch aufgebaut. Die Vorteile des StandUpPaddling.Yoga sind weitläufig bekannt.

• Spaß an der Bewegung auf dem Wasser
• Schulung der intramuskulären Koordination
• Verbesserung des Gleichgewichtes
• Geringe Verletzungsgefahr
• Entspannung des Körpers
• Beruhigung des Geistes
• Schärfung der Sinne in der Natur
• Erleben des Elementes Wasser auf eine neue Weise
• Steigerung der Konzentration
• Aufrichtung des Selbstbewusstseins

Die Yogaschwestern haben sich dafür entschieden eine spezielle Form der SUP.Yoga-Matte zu wählen, sodass auch Senioren und Menschen mit (Bewegungs-) Einschränkungen diese wundervolle Bewegungsform ausprobieren und für sich nutzen können. Als akademisch ausgebildete Sportwissenschaftlerin und Sportmedizinerin M.A. möchte Taina auch (ehem.) Patienten nach Krebsdiagnosen, mit leichter MS oder anderen Krankheitsbildern ermutigen, nach Rücksprache mit ihrem Arzt und ihr, SUP.Yoga auf der SUP.Yoga-Matte auszuprobieren.Auch (Profi-)Sportler können die extrem intensive Muskelbeanspruchung mit „Soforteffekt" auf dem SUP.Yoga.Sportler-Level testen. 

Stunden sind täglich möglich zwischen 13:00 und 17:00 Uhr (Buchung 30, 60 oder 90 Minuten). max 90. Minuten pro Tag. Auch „Earlybird“ zum Sonnenaufgang möglich (nach vorheriger Rücksprache).

Leistungen inklusive:

• 60min. SUP.Yoga.MEL© mit Taina
• Nutzung SUP.Yoga.Mat und Paddle
• Nutzung des Gewässers (See)
• An- und Abfahrt der
• Transport, Auf- und Abbau des Boards
• Versicherung

"Tauche ein in die Strahlen der Sonne. Nimm ihn wahr, den Rhythmus Deines Herzens. Und werde ruhig. Dann wirst Du hören, wie die Stille zu Dir spricht, und verstehen: Das Glück ist immer da. Es will sich verschenken. Und dann komme an. Bei Dir!"

Mit verschiedenen Übungen - Asanas - wollen wir das Glück in der Ruhe erkennen, den Körper spüren, seine Bedürfnisse wahrnehmen und soweit wie möglich erfüllen. In den Weisheitsgeschichten erfahren wir vielfältige Glücksmomente und Anregungen, das Glück täglich wahrzunehmen auch in kleinen Dingen und diese achtsam zu erleben.  In den unterschiedlichen Meditationsformen lernen wir das Glück in der Stille kennen.

Dieses Jahr konnten wir wieder die allseits bekannte und beliebte Yogalehrerin, Marion Grimm-Rautenberg, aus Deutschland gewinnen, die mehrmals pro Jahr in unserem Resort unterrichtet.

In den Yoga- und Meditationsstunden mit Marion bekommen Sie mehrmals täglich einen Gedankenimpuls zum Thema "Glück". Gruppen - und Einzelgespräche vertiefen das Gesagte und können helfen, die gewählte Lebensrichtung zu verändern oder zu bestätigen.

Genießen Sie mit Marion diese "Woche des Glücks" und nehmen Sie viele Tipps für den Alltag zu Hause mit. Lassen Sie sich überraschen von der Vielfalt der Möglichkeiten!

Bringen Sie Bewegung, Ruhe und Heilung in Ihr Leben! Finden Sie Ihren eigenen gesunden Lebensrhythmus! Yogapraxis, abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse und die ganzheitliche Heilkraft des Ayurveda lassen tiefgreifende Regeneration und innere Ausgeglichenheit erfahren und steigern Ihre Lebensqualität nachhaltig.

Finden Sie zu neuer Leichtigkeit und Energie.

Richten Sie Ihr Leben neu aus! Nutzen Sie die individuelle, ganzheitliche Yoga und Ayurveda Therapie zur Vorbeugung, Verjüngung, bei chronischen Beschwerden, wenn Sie Ihre Lebensgewohnheiten umstellen wollten, als lang ersehnten Ausgleich zu einem anspruchsvollen Beruf, bei Stress, geistiger oder emotionaler Überforderung.

Spüren Sie Körper und Gesit in harmonischem Gleichgewicht!

• Modul 1: Innerer Frieden – annehmen, was ist.
• Modul 2: Ängste loslassen und transformieren.
• Modul 3: Wer bin ich? Die eigene Schönheit entdecken und authentisch sein.
• Modul 4: Ich vergebe mir und liebe mich so, wie ich bin.
• Modul 5: Selbstbewusstsein – ich drücke mich aus und bin in meiner Wahrheit.
• Modul 6: Ich folge meiner Intuition und sprenge meine Grenzen.
• Modul 7: Ich bin der Schöpfer des Lebens – sich selbst beeindrucken.

Termin: 21.08 - 23.08.2020 (ab 3 Teilnehmern)

• Freitag: 16.00 – 18.00 Uhr
• Samstag: 09.00 – 12.00 & 15.00 – 17.30 Uhr
• Sonntag: 15.00 – 17.30 Uhr

zzgl. Zimmerpreis

In Komination mit unserer Jungbrunnenkur

• 4 schamanische Coaching-Einheiten (à 4 Stunden)
• Konsultation & Pulsdiagnose durch Ayurveda- Spezialisten
• Ernährungs- & Lifestyleberatung
• 2 Abhyanga – ayurvedische Ganzkörperölmassagen
• Vishesh – Energiemassage
• Udanavata© – Bauch-Spezialmassage
• Mukabhyanga – ayurvedische Kopf-, Gesichts- und Fußmassage
• Padabhyanga – ayurvedische Fußmassage
• Shirodhara – Stirnölguss e Prista© – Rückenbehandlung
• Udvartana – Kräuterpulvermassage
• Yoga & Meditation lt. Wochenprogramm (Tipps von der „Es geht mir richtig gut“- Community auf  Facebook!)
• Benützung des Ayurveda Spa

zzgl. Zimmerpreis