Yoga Wochen & Healing Retreats

Programm:
Donnerstag: Individuelle Anreise und nachmittags Basic Yogapaxis
Freitag: Morgens und nachmittags Basic Yogapraxis
Samstag: Morgens und nachmittags Basic Yogapraxis
Sonntag: Morgens Basic Yogapraxis  Individuelle Abreise


Das Basic Yoga Programm eignet sich für alle, ...
• die Yoga neu für sich entdecken wollen und die Haltungen und  Bewegungsabläufe gründlich erlernen wollen.
• die nach einer Verletzung, bei Rücken und Gelenkbeschwerden oder mit Einschränkungen  sich neu ausrichten, angepasst und gezielt üben wollen.
• »On and Off«Yogis, die den Wiedereinstieg in eine regelmäßige Praxis finden wollen.
• die sich vorbereiten möchten auf Yogaklassen im Studio oder die Praxis zu Hause,  um Yoga dauerhaft und nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
• die Freude an präziser Ausrichtung und klarer Struktur haben.
• die schon lange mit Yoga beginnen wollten, aber noch nicht  den geeigneten Einstieg gefunden haben.
• die sich im Überangebot von Yoga verloren fühlen und den passenden Stil suchen.
• die schon einige Vorkenntnisse haben und intensiver in die Praxis eintauchen wollen.
• die ihre Yogapraxis ruhig angehen , mit Achtsamkeit und Präzision üben wollen und  dennoch Kraft, Stabilität und ein Gespür für fließende Praxis aufbauen möchten.
• die mehr über den philosophischen Hintergrund von Yoga erfahren möchten.
• die eine aufbauende und gleichzeitig entlastende Praxis suchen,  für mehr Konzentration, Klarheit und Lebensfreude.

Morgens: reinigende vitalisierende Praxis, Pranayama und dynamisches Yoga
Nachmittags/Abends: ruhige Praxis, regeneratives Yoga, Pranayama, Yoga Nidra, Meditation

Bringen Sie Bewegung, Ruhe und Heilung in Ihr Leben! Finden Sie Ihren eigenen gesunden Lebensrhythmus! Yogapraxis, abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse und die ganzheitliche Heilkraft des Ayurveda lassen tiefgreifendeRegeneration und innere Ausgeglichenheit erfahren und steigern Ihre Lebensqualität nachhaltig.

Finden Sie zu neuer Leichtigkeit und Energie. Richten Sie Ihr Leben neu aus!

Richten Sie Ihr Leben neu aus! Nutzen Sie die individuelle, ganzheitliche Yoga und Ayurveda Therapie zur Vorbeugung, Verjüngung, bei chronischen Beschwerden, wenn Sie Ihre Lebensgewohnheiten umstellen wollten, als lang ersehnten Ausgleich zu einem anspruchsvollen Beruf, bei Stress, geistiger oder emotionaler Überforderung.

Spüren Sie Körper und Gesit in harmonischem Gleichgewicht!

"Tauche ein in die Strahlen der Sonne. Nimm ihn wahr, den Rhythmus Deines Herzens. Und werde ruhig. Dann wirst Du hören, wie die Stille zu Dir spricht, und verstehen: Das Glück ist immer da. Es will sich verschenken. Und dann komme an. Bei Dir!"

Mit verschiedenen Übungen - Asanas - wollen wir das Glück in der Ruhe erkennen, den Körper spüren, seine Bedürfnisse wahrnehmen und soweit wie möglich erfüllen. In den Weisheitsgeschichten erfahren wir vielfältige Glücksmomente und Anregungen, das Glück täglich wahrzunehmen auch in kleinen Dingen und diese achtsam zu erleben.  In den unterschiedlichen Meditationsformen lernen wir das Glück in der Stille kennen.

Dieses Jahr konnten wir wieder die allseits bekannte und beliebte Yogalehrerin, Marion Grimm-Rautenberg, aus Deutschland gewinnen, die mehrmals pro Jahr in unserem Resort unterrichtet.

In den Yoga- und Meditationsstunden mit Marion bekommen Sie mehrmals täglich einen Gedankenimpuls zum Thema "Glück". Gruppen - und Einzelgespräche vertiefen das Gesagte und können helfen, die gewählte Lebensrichtung zu verändern oder zu bestätigen.

Genießen Sie mit Marion diese "Woche des Glücks" und nehmen Sie viele Tipps für den Alltag zu Hause mit. Lassen Sie sich überraschen von der Vielfalt der Möglichkeiten!