Yoga-Wochen: Yogaurlaub in Thiersee in Tirol buchen

Kursleitung: Marion Grimm-Rautenberg, Yoga-Lehrerin DYL/EYU, fundierte Ausbildung und über 20 Jahre Erfahrung:
„Mein Unterrichtsstil ist ein westlich geprägtes, einfühlsames HATHAYOGA, das von mir persönlich zum MediYoga© weiterentwickelt wurde. Die Betonung meines Unterrichts liegt auf feinfühliger Körperwahrnehmung und wohltuender Entspannung.“
Das ganzheitliche, medizinisch orientierte, meditative, zur Mitte führende Übungsprogramm „MediYoga Marion Grimm-Rautenberg©“ wird auf die Bedürfnisse der Teilnehmer/innen abgestimmt. Mehr unter: www.mediyogaschule.de

Programm:
Täglich
Vormittag: „Yogaübungen am Morgen aktivieren den Kreislauf, verbessern die Durchblutung der inneren Organe, dehnen die Muskulatur und schenken Energie für einen kraftvollen Tag.“
Nachmittag: „Die Yogastunden am Abend wirken beruhigend und ausgleichend auf den Körper.“
Abend: „Die Abendmeditation lässt den Tag in Ruhe ausklingen und stimmt auf eine erholsame Nachtruhe ein.“

Mit Klang zur Quelle allen Werdens - Stille

In der von mir entwickelten Klangyogapraxis mit Stimmklang in Bewegung wird Stille als Quelle allen Werdens erfahrbar. Der Körper bewegt sich in individuell angepassten Yogastellungen und wird als schwingendes System erfahren. Der Klang der Stimme verstärkt das Erleben durch die Resonanz der Obertöne und macht den sich vertiefenden Atem klingend hörbar. Meine Klangpraxis bewirkt ein Sich-Ein-Stimmen auf allen Ebenen des Seins: Denn innere Freiheit entsteht dann, wenn Absicht, Gedanken, Worte und Handeln wie die Saiten eines Instruments in Resonanz kommen.
Ein-Klang. Einheit. Coming hOMe.

10 Einheiten Yoga, Pranayama und Meditation vom 9.12. - 14.12.2018

Morgen: reinigende vitalisierende Praxis - Pranayama und dynamisches Yoga
Nachmittag/Abend: ruhige Praxis - regeneratives Yoga, Pranayama, Yoga Nidra, Meditation

Mehr Informationen über Bettina Hartmann erfahren Sie hier: www.yoga-bettinahartmann.de