Yoga Wochen: Yogaurlaub in Thiersee in Tirol buchen

Das SUP.Yoga.MEL© ist sportwissenschaftlich und sportmedizinisch aufgebaut. Die Vorteile des StandUpPaddling.Yoga sind weitläufig bekannt.

• Spaß an der Bewegung auf dem Wasser
• Schulung der intramuskulären Koordination
• Verbesserung des Gleichgewichtes
• Geringe Verletzungsgefahr
• Entspannung des Körpers
• Beruhigung des Geistes
• Schärfung der Sinne in der Natur
• Erleben des Elementes Wasser auf eine neue Weise
• Steigerung der Konzentration
• Aufrichtung des Selbstbewusstseins

Die Yogaschwestern haben sich dafür entschieden eine spezielle Form der SUP.Yoga-Matte zu wählen, sodass auch Senioren und Menschen mit (Bewegungs-) Einschränkungen diese wundervolle Bewegungsform ausprobieren und für sich nutzen können. Als akademisch ausgebildete Sportwissenschaftlerin und Sportmedizinerin M.A. möchte Taina auch (ehem.) Patienten nach Krebsdiagnosen, mit leichter MS oder anderen Krankheitsbildern ermutigen, nach Rücksprache mit ihrem Arzt und ihr, SUP.Yoga auf der SUP.Yoga-Matte auszuprobieren.Auch (Profi-)Sportler können die extrem intensive Muskelbeanspruchung mit „Soforteffekt" auf dem SUP.Yoga.Sportler-Level testen. 

Stunden sind täglich möglich zwischen 13:00 und 17:00 Uhr (Buchung 30, 60 oder 90 Minuten). max 90. Minuten pro Tag. Auch „Earlybird“ zum Sonnenaufgang möglich (nach vorheriger Rücksprache).

Leistungen inklusive:

• 60min. SUP.Yoga.MEL© mit Taina
• Nutzung SUP.Yoga.Mat und Paddle
• Nutzung des Gewässers (See)
• An- und Abfahrt der
• Transport, Auf- und Abbau des Boards
• Versicherung

Körperlich energiegeladen und stark, geistig fit und ausgeglichen, das wünschen wir uns alle!

In der Yogawoche wollen wir uns bevorzugt dem Thema "Harmonisierung der Chakren" widmen. Dafür konnten wir die allseits bekannte und beliebte Yogalehrerin, Marion Grimm-Rautenberg, aus Deutschland gewinnen, die mehrmals pro Jahr in unserem Resort unterrichtet. Sie wird die Themenwoche kompetent und erfahren in Ihrer erfrischenden Art leiten.  Weitere Infos: www.mediyogaschule.de
 
Energetisierende Chakra-Körperübungen, vitalisierende Atem- und beruhigende Entspannungsübungen sind ein wesentlicher Bestandteil der Yogawoche. Eine ausgewogene Ernährung, meditative Ideen für die Lösung von Blockaden sowie harmonisierende hilfreiche Tipps für den Alltag unterstützen die feinstoffliche Reinigung der Chakren zusätzlich. Blockaden können gelöst werden, die Chakren beginnen wieder in ihrem ursprünglichen Energiemuster zu schwingen und die Lebensenergie Prana kommt zeitgleich in Fluss.
 
Üben Sie täglich mehrmals mit Marion Grimm-Rautenberg exakt angeleitete Asanas zur Aktivierung der Chakren. Erfahren Sie in Ihren inspirierenden Vorträgen die wichtigsten Infos über die 7 Chakren. Erleben Sie die wohltuenden, beruhigenden Meditationen zu den Chakren und erlernen Sie weitere einfache Übungen zum Aufladen im Alltag.

Bringen Sie Bewegung, Ruhe und Heilung in Ihr Leben! Finden Sie Ihren eigenen gesunden Lebensrhythmus! Yogapraxis, abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse und die ganzheitliche Heilkraft des Ayurveda lassen tiefgreifende Regeneration und innere Ausgeglichenheit erfahren und steigern Ihre Lebensqualität nachhaltig.