Yoga Wochen: Yogaurlaub in Thiersee in Tirol buchen

Mit dem Programm MediYoga© nach Marion Grimm-Rautenberg bieten wir Ihnen ein individuell angepasstes Bewegungsprogramm an, das auch ältere Menschen mit Bewegungseinschränkungen praktizieren können.

Kursleitung: Marion Grimm-Rautenberg, Yoga-Lehrerin DYL/EYU, fundierte Ausbildung und über 20 Jahre Erfahrung:
„Mein Unterrichtsstil ist ein westlich geprägtes, einfühlsames HATHAYOGA, das von mir persönlich zum MediYoga© weiterentwickelt wurde. Die Betonung meines Unterrichts liegt auf feinfühliger Körperwahrnehmung und wohltuender Entspannung.“
Das ganzheitliche, medizinisch orientierte, meditative, zur Mitte führende Übungsprogramm „MediYoga Marion Grimm-Rautenberg©“ wird auf die Bedürfnisse der Teilnehmer/innen abgestimmt. Mehr unter: www.mediyogaschule.de

Programm:
Täglich
Vormittag: „Yogaübungen am Morgen aktivieren den Kreislauf, verbessern die Durchblutung der inneren Organe, dehnen die Muskulatur und schenken Energie für einen kraftvollen Tag.“
Nachmittag: „Die Yogastunden am Abend wirken beruhigend und ausgleichend auf den Körper.“
Abend: „Die Abendmeditation lässt den Tag in Ruhe ausklingen und stimmt auf eine erholsame Nachtruhe ein.“

Om ist der Bogen, der Pfeil ist das Selbst, das Absolute das Ziel. Bedachtsam sollst Du es treffen, so wie der Pfeil mit ihm einswerden (aus der Mundaka-Upanishad).

Mit Klang zur Quelle allen Werdens - Stille

In der von mir entwickelten Klangyogapraxis mit Stimmklang in Bewegung wird Stille als Quelle allen Werdens erfahrbar. Der Körper bewegt sich in individuell angepassten Yogastellungen und wird als schwingendes System erfahren. Der Klang der Stimme verstärkt das Erleben durch die Resonanz der Obertöne und macht den sich vertiefenden Atem klingend hörbar. Meine Klangpraxis bewirkt ein Sich-Ein-Stimmen auf allen Ebenen des Seins: Denn innere Freiheit entsteht dann, wenn Absicht, Gedanken, Worte und Handeln wie die Saiten eines Instruments in Resonanz kommen.
Ein-Klang. Einheit. Coming hOMe.

Bringen Sie Bewegung, Ruhe und Heilung in Ihr Leben! Finden Sie Ihren eigenen gesunden Lebensrhythmus! Yogapraxis, abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse und die ganzheitliche Heilkraft des Ayurveda lassen tiefgreifende Regeneration und innere Ausgeglichenheit erfahren und steigern Ihre Lebensqualität nachhaltig.