Yoga & Spiritualität im Ayurveda Resort Sonnhof in Thiersee in Tirol

Durch Europäisches Ayurveda® in Einklang mit sich selbst

Yoga bringt Körper, Geist und Seele ganzheitlich in Balance. Gezielte Atem- und Körperübungen, getragen durch Meditation, begleiten Sie auf dieser heilsamen Reise zu sich selbst. Mit Yoga sind Sie auf einem guten Weg zu Ruhe, Ausgeglichenheit und nachhaltiger Gesundheit. Genau darauf ist das Europäische Ayurveda an unserem Sonnhof auch angelegt – Yoga unterstützt Ihre Regeneration und lindert Symptome wie Schlaflosigkeit, Migräne, Stimmungsschwankungen oder innere Unruhe.

Yoga bedeutet nicht umsonst „in Einklang bringen“, denn genau das bewirkt es. Im körperlichen Bereich werden alle Abläufe und Organfunktionen harmonisiert, es entspannt die Nerven und macht Ihre Muskeln und Gelenke geschmeidig. Im geistigen Bereich beruhigt Yoga vor allem den Gedankenfluss und stabilisiert Ihre Emotionen und Gefühle. Aus spiritueller Sicht führt Yoga zu einem höheren Bewusstsein – zu einem behutsameren Umgang mit uns selbst und unserer Umwelt. 

Der Sonnhof: der ideale Ort für Ihren Yoga Urlaub

Um in Einklang mit sich zu kommen, brauchen Sie allerdings auch den richtigen Ort. Denn für das Wohlbefinden durch Yoga ist eine entspannte Atmosphäre wichtig. Genau aus diesem Grund sind Sie im Ayurveda Resort Sonnhof richtig! Hier in Thiersee befinden Sie sich im Herzen der Tiroler Alpen – inmitten von wunderschöner Natur und einem ruhigen Ambiente. Wo sonst lässt sich die fernöstliche Lebensphilosophie besser leben als hier?

Unsere medizinische Kompetenz macht uns zusammen mit einem fundierten Ayurveda-Wissen zu Ihrem idealen Yoga-Hotel. Ihnen stehen Spezialisten aus Indien, ein erfahrener Arzt, sowie unser erfahrenes Sonnhof-Expertenteam zur Verfügung. Wir kombinieren die fernöstliche Heilslehre mit den neuesten medizinischen Erkenntnissen und legen unseren Fokus dabei auf Europäisches Ayurveda. So wird westlichen Ansprüchen genüge getan, wenn es um typische Herausforderungen unserer Gesellschaft geht.

Denn wir leben in einer Zeit der Hektik und Schnelllebigkeit – Burnout, Migräne, oder Rückenbeschwerden sind nur wenige Beispiele in einer langen Liste. Yoga versucht mit einem ganzheitlichen Therapieansatz, diese Belastungen zu heilen. Zu den Säulen „Diagnose & Behandlung“ und „Ayurvedische Ernährung“ gehört auch die dritte wichtige Säule: „Yoga und Spiritualität“.

Die Beruhigung des Gedankenflusses und die Stabilisierung der Gefühle sind wichtige Schritte im Genesungsprozess und zur allgemeinen Entspannung. Kombiniert mit einer ausgewogenen Ernährung, trifft unser Yoga-Angebot genau den Kern der ayurvedischen Philosophie.

Was macht Yoga im Hotel Sonnhof so speziell?

Hier im Ayurveda Resort Sonnhof praktizieren wir Sonnhof Spirit Yoga © - dieser spezielle Yoga-Stil wurde eigens von Lisa Mauracher und unseren Yoga-Experten entwickelt. Er bietet die Möglichkeit, den stressigen Alltag hinter sich zu lassen und den Fokus auf das Hier und Jetzt zu richten. 

Ob Sie nur ein Yoga Wochenende, oder aber einen ganzen Yoga Urlaub geplant haben, spielt keine Rolle: bei uns ist jeder herzlich willkommen. Gehen Sie gemeinsam mit uns eine Symbiose aus der uralten fernöstlichen Heilslehre und den neusten Erkenntnissen der Medizin ein. Yoga will gelernt sein – unsere Experten gehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein. Steigern Sie Ihre Lebensqualität nachhaltig mit Yoga!

So profitieren Sie von Yoga und Qigong

• Eigene Stärke entwickeln
• Gewicht reduzieren – generell oder auf bestimmte Körperteile bezogen
• Figur verbessern
• Symptome wie Migräne, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Asthma lindern
• Offener mit sich und anderen umgehen
• Sich selbst akzeptieren
• Einheit von Körper, Geist & Seele spüren

Unsere Yoga-Wochen ...