Yoga & Qi Gong im Ayurveda Resort Sonnhof

Sammeln & Konzentrieren. Leicht-Sein & Öffnen.

Die Wurzeln des Yoga liegen wie die des Ayurveda in der indischen Hochkultur. Durch das Verweilen in verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) wird die Muskulatur gekräftigt, gedehnt und gelockert.

Entspannung in der Spannung zu finden, sich voll und ganz auf den Moment zu konzentrieren, sowie Körper und Geist im Einklang zu wissen durch Pranayama (Atmung) und Meditation sind wertvolle Erfahrungen, die Yoga uns schenkt. Das Ziel ist es, den Geist von allen Unklarheiten und Täuschungen (Mayas) zu befreien, um das Bewusstsein ganz zu öffnen und Glück fließen zu spüren.

Auch Qi Gong entwickelte sich im fernöstlichen Kulturkreis. Als Teil der traditionellen Chinesischen Medizin liegt der Schwerpunkt dieser Konzentrations- und Bewegungsform in der Weiterentwicklung von Körper und Geist. Diese Bewegungskunst bedient sich der Arbeit (Gong) mit der Energie (Qi) des Menschen und des gesamten Universums und wird als lebensverlängernde und gesundheitsfördernde Sportart zunehmend beliebter.

Werfen Sie einen Blick in unser aktuelles AyurvedaAktiv-Wochenprogramm und freuen Sie sich auf Yoga und Qi Gong bei uns im Ayurveda Resort Sonnhof.

Speziell für Yoga und Qi Gong Interessierte bieten wir in unserer Atman-Eventreihe ganz besondere Erlebnistage. Rufen Sie uns einfach unter +43(0)5376/5502 an.