Das AyurvedaAktiv-Programm

Spannung & Entspannung. Bewegung & Meditation.

Das Gleichgewicht zwischen Aktivität und Erholung ist ein wichtiger Bestandteil der ayurvedischen Lebensweise. Im Ayurveda Resort Sonnhof schenken wir diesem Zusammenspiel besondere Aufmerksamkeit. Die im Fernen Osten verwurzelte Bewegungslehre Yoga steht neben Meditation, Laufen und Nordic Walking im Mittelpunkt.

Yoga ist fester Bestandteil des Ayurveda und eröffnet uns durch das ganzheitliche Körpertraining, die bewusste Atmung und die spirituelle Kraft der Bewegungen neue Perspektiven. Auch im Qi Gong wird die gleichzeitige und wechselseitige Aktivierung von Körper und Geist gefördert. Beim Nordic Walking unter der Sonne Tirols können Sie Ihre Körperenergien zum Fließen bringen, während Sie bei der Meditation Ihre Sorgen loslassen und positive Gedanken sammeln können.

Wir freuen uns darauf Sie bei unserem AyurvedaAktiv-Wochenprogramm willkommen heißen zu dürfen.

Zudem bieten wir individuelle und Personal-Yoga und Meditationsstunden an.
Preis: € 75,- für 60 Minuten