Anleitung zur gesunden Lebensführung mit Ayurveda

Das Ayurveda & Spa Resort Sonnhof in Thiersee bietet asiatische Heilmethoden im Herzen der Tiroler Bergwelt.

Ayur veda – die Wissenschaft vom rechten Leben – zielt nicht auf die Heilung von Krankheiten, sondern auf deren Vorbeugung durch eine gesunde Lebensführung. In den alten Sanskrit-Schriften steht alles, was man über Atmung, Nahrung, Bewegung und jene Heilmittel wissen muss, um den physischen Körper gesund zu erhalten. Lebt der Mensch im Gleichgewicht, benötigt er keinen Arzt und keine Intervention von außen, denn sein Körper hält sich selbst in der Balance.


Das gelingt, wenn er auf seine Ernährung achtet, sein soziales Umfeld in Ordnung und das seelische Leben im Gleichgewicht hält, seinen Lebensstil mit seiner genetischen Veranlagung abstimmt. Nur im Gleichgewicht mit sich selbst können sich Geist und Seele optimal entfalten.

Unser Hotel bietet ein Komplettprogramm und rückt damit einen Punkt in den Vordergrund, der im Alltag nur zu oft vergessen wird. Wir sollten anerkennen, dass der Körper nicht wie eine Maschine funktioniert.

Ein Aufenthalt im Ayurveda Resort Sonnhof sollte helfen, ein bisschen vom alten spirituellen Wissen anzunehmen und dazu anregen, unsere Lebensweisen zu überdenken.